哈姆爸＠賀寶芙

俗稱「豆中之王」的黃豆，營養價值很高。日本最近一份研究顯示，每週吃黃豆製品多達五天以上的女性，可有效降低死於腦梗塞或心肌梗塞的機率。日本一項針對四萬名、四十歲至五十九歲男女做的飲食習慣調查發現，每週吃黃豆類製品多達五天以上的女性，死於腦梗塞或心肌梗塞的機率，只有吃兩天或更少女性的三分之一。更年期婦女多吃黃豆類製品，更可大幅減低死亡機率黃豆的神奇之處在於內含的異黃酮素，它與女性荷爾蒙相近，功用相當好。總之，多吃黃豆類食品，好處多多。民視新聞黃君慧綜合報導。

最近氣溫驟降，南投出現多起「耳中風」的病例，造成患者突發性耳聾的症狀；這種疾病好發於秋冬季節交替之際，血管的收縮或病毒感染會導致聽力突然喪失，伴隨暈眩和嗡嗡作響，常被誤以為是感冒，延誤就醫而喪失聽力。 

　台灣地區10大死因第2位，如果突然劇烈頭痛、頭暈、視力模糊、單側肢體無力或麻木，應盡速就醫。 

　68歲馮伯伯有高血壓病史，年底結婚旺季，連著幾天趕攤喝喜酒，一天去親友喜酒，多喝幾杯，不勝酒力的他還吐一地，友人替他叫了輛計程車，一上車就不醒人事，司機看不妙直接送醫院急診，結果是腦出血，送進加護病房，就沒再出來。 

　■錯過時機 末梢神經多受損 

女生生理期來的時候，有一說，吃甜食，像是巧克力能減緩經痛。但最近有不少女性臉上長滿青春痘，一開始還以為是經期荷爾蒙變化造成，但醫師說，甜食會讓皮膚分泌更多油脂，生理期，狂吃巧克力，反而助長青春痘生長，嚴重還會化膿留疤。 

生理期肚子痛時，甜滋滋的巧克力一口接一口有人會感覺疼痛不見了，但有人卻找上醫師，因為整個臉都長滿了密密麻麻的痘子，還有嚴重化膿跡象。 

（軍聞社記者孔繁嘉台北廿八日電）根據統計，國人喜歡吃煙燻、鹽漬食物或口味較重者，較飲食清淡者容易罹患胃癌。而三軍總醫院胃腸科近期的臨床研究也指出，國人胃癌的罹患原因與平時的飲食習慣有密切關係，因此特別呼籲國人少吃醃製或重口味食物，避免導致病變發生。 

三總胃腸科表示，台灣地區胃癌罹患率，目前仍佔國人十大死因之一，胃癌除了跟遺傳有關外，飲食和環境，則是導致一般胃癌的重要因素，根據研究，重鹽食物容易導致胃癌的發生；研究發現，鹽本身會破壞胃粘膜上皮細胞，致使癌變產生，而當鹽分攝取量減低時，罹患胃癌機會就會減少。 

　閃到腰時，每個人都有不同因應之道，有人跑急診、有人用偏方，方法百百種。專家建議找到真正發病原因，透過正規治療，以免復發。 

　最近日夜溫差大，有些人可能彎腰綁個鞋帶，打個噴嚏，或是作愛做的事，稍微不慎就閃到腰。專家提醒，經常閃到腰的人，應徹底找到引起腰痛的原因，透過治療及持續運動，以免閃腰一再復發。 

　病號經驗談1 攝影大師謝春德 急診沒人理 

新竹市15歲王姓國中生從小愛吃速食，不愛運動的他體重飆到100公斤，出現口渴、多尿症狀，醫師診斷他患有中年人常見的糖尿病，讓原以為「能吃就是福」的家長嚇傻，趕忙為他擬定減重計畫，並接受胰島素和口服藥物以控制血糖。 

署立新竹醫院內科主任楊宏智表示，王姓少年因容易口渴、多尿來院就醫，身形肥胖的他表示三餐愛吃炸雞、薯條，最愛喝可樂，他的父母陪同就醫時還說「兒子胖胖的才可愛，小時胖不是胖。」不解年紀輕輕的兒子怎會如此虛弱。 

時序進入秋冬，隨著冷氣團一波一波的來，溼熱的氣候也逐漸轉為乾冷。到底哪些病是秋冬的流行皮膚病呢？  

【冬季溼疹】發病的時間會在秋冬的早期開始，大部份的病人都是年長者，女性會比男性多，這主要是因為皮膚的皮脂分泌過了25歲後會隨著年齡逐漸減少，而女性又較男性減少的快。皮脂一旦減少到一個程度，對皮膚的保護就會不夠，於是乾、癢、抓、發炎的四部曲逐一上演，冬季溼疹就這麼出來啦。而好發的位置則以四肢為主，尤其是小腿前面的部位。 

　入秋後早晚溫差大，心臟休克、心肌梗塞、中風及猝死等急重症病例明顯增加，不僅有30出頭體力充沛的藍領工頭中風送醫，連醫師都接二連三病倒或猝死。 

　台灣地區醫院協會理事長蕭志文、高醫牙科部部長陳中和都因發生輕微中風，出現視線模糊、手腳不靈活、劇烈頭痛、臉部僵硬麻痺等，幸好警覺立即就醫，及時治療治癒出院。 

媽媽產後最關心的問題，除了怎麼照顧新生兒，另一個就是如何盡快恢復苗條身材。根據英國最新的研究，產後6個月內媽媽如果睡少於5小時，多胖5公斤的機率，會比睡飽7小時的媽媽要多出3倍。 

新手媽媽最大的喜悅，就是和寶寶朝夕相處，不過對產後的媽媽來說，如何快點恢復身材，卻是最刻不容緩的問題。傳統上醫生會建議媽媽多運動，注意飲食的攝取，不過根據英國最新的研究，睡眠和飲食一樣，是影響產後媽媽體重的關鍵。 

癌症是可以預防的，除了飲食及生活習慣要正常外，定期的癌症篩檢，也是相當重要的。透過癌症篩檢也能早期預防早期治療。癌症已經連續蟬連25年十大死因第一名，而平均每14分鐘就有一人因癌症而死亡，為了提醒大家更注意自己的健康，有業者在北、中、南三地舉辦癌症篩檢的公益活動，宣導定期癌症篩檢的重要性，把握自己的健康。 

幾年前診所誤用藥，讓幼兒用了過量藥致死，日前振興醫院也傳醫師誤開十二倍劑量藥讓男童中毒，主管單位說要推動兒童專用藥，卻是原地踏步，台灣醫療改革基金會昨天因此把「蝸牛獎」頒給衛生署，「鴕鳥獎」給健保局。台灣醫療所院的孩童用藥，至今許多都拿大人的藥磨粉減量，但研究指出，藥品磨粉分裝後，重量差異可能達百分之五十，藥效自然起伏不定；而磨粉時若無法落實每一種藥清理一次，藥品交叉汙染更是難以避免。民國九十一年，屏東崇愛診所誤把降血糖藥分裝至小兒感冒藥的罐子，造成十一名幼童受害，其中一名九個月大的嬰兒相當於吃進成人五倍藥量，送醫不治。醫改會執行長劉梅君指出，監察院當時曾介入調查，衛生署也承諾提出兒童專用藥的改善作法，確保小兒用藥的安全、有效性，今年八月召開「研商小兒用藥安全會議」，但直到今天仍未見積極行動。醫改會董事長張苙雲說明，整體而言，醫學中心對兒童用藥安全最用心，像台中榮總推行降低醫師磨粉處方率，長庚對沒有兒童專用劑型，必須磨粉切割的藥品，提供簡易器具並教導家長如何自行磨粉。反觀衛生署、健保局，政策推動緩步如「蝸牛」。醫改會曾提議健保局修訂不利推廣兒童製劑使用的給付規定，包括取消磨粉加成給付，從誘因改變醫師開藥行為，公開兒童專用藥的監測機制等，健保局僅表示會參考，沒有後續作為。所以醫改會昨天特別頒發「蝸牛獎」、「鴕鳥獎」給衛生署及健保局。劉梅君表示，世衛組織等都主張兒童應優先使用兒童藥劑，磨粉切割等臨時加工調配的給藥方式，應該是最後選擇，劉梅君說：「台灣把人家的特例當常態」，而且大多數診所的磨粉調劑作業，並沒有按照「優良藥品調劑作業規範」的要求，品質也有疑慮。醫改會呼籲以兒童劑型取代把成人藥品磨粉使用，昨天公布兒童用藥守護神的模範獎名單，包括已採用兒童專用藥劑等一百卅八家醫學中心、署立醫院、北市聯合醫院及衛生局、轄區衛生所，均由家長或是醫療機構自我推薦。衛署藥政處長廖繼洲表示，會推動宣傳鼓勵醫療院所優先使用兒童專用藥劑，但藥廠基於生產成本，並非所有用藥都可以專用藥劑取代，藥政處也會重視醫改會建議，作為明年度用藥安全計畫的積極推動目標。悆若想知道那些醫療院所提供兒童劑型用藥，可以上醫改會網站查詢，http://www.thrf.org.tw/activity/index.htm 。

王小姐三十歲，擔任護士，工作緊張是可想而知的，常在快節奏的用餐之後發生莫名的胸口下方悶痛。她擔心有心臟的毛病，做了心電圖和其他檢查後，心臟並沒有什麼異常，因此醫生懷疑她是「胃液食道逆流」。這是一種消化性潰瘍，醫師便開了一些幫助腸胃蠕動的藥和制酸劑服用，並提醒王小姐要做生活步調和飲食方面的調整，以有效預防胃液食道逆流的再發生。 

在台灣，特別是上下班尖峰時間，許多上班族走路方式是很「多元化」的：有腹部突出、走路呈外八字形的，有肩膀一高一低、走路時左右晃動的，有彎腰駝背、突腹翹臀的，有踏步時腳底輕微抖動的......。我在搭乘電扶梯的時候，也會觀察站在我前面的人的鞋底，十個人當中，大概有八個人左右兩邊的高度相差很多，或是鞋跟被磨得很嚴重。這些問題，都是很常見的「錯誤體態」。