公告版位
- Jun 19 Thu 2008 16:07
早餐吃得多 減重不易胖
- Jun 18 Wed 2008 09:47
建仔漢草好 腳掌不能承受之重
- Jun 17 Tue 2008 15:42
今年腸病毒少見高燒 家長沒戒心
- Jun 16 Mon 2008 17:40
腸毒拉警報! 衛局出擊稽查幼稚園
更新日期:2008/06/16 12:33
南部幾個縣市被列為腸病毒的紅色警戒區域,高雄縣衛生局今天就主動出擊,到轄區的幼稚園稽查環境清潔情況,小朋友拿起抹布,用消毒水仔細擦拭自己用過的東西,由於南部大雨已經下了好幾天,潮濕的氣候適合腸病毒滋生,也讓衛生單位更是提高警覺。
小朋友人手一條抹布,對著自己常用的畫筆、碰過的桌子椅子仔細擦,要把腸病毒也通通擦掉;被列為腸病毒紅色警戒區域的高雄縣市,衛生單位都不敢掉以輕心,一早就主動出擊,稽查轄區幼稚園環境清潔情況。幼稚園人員:「專心擦,每個地方都要擦到,只要你摸過的都要擦。」高雄縣衛生局疾管科長劉碧隆:「小朋友回去告訴家長,老師知道這情況,能有效防疫。」高雄縣今年到目前為止,已經傳出32個腸病毒感染病例,幸好情況都還在控制之內,不過南部已經下了好幾天大雨,也讓衛生單位相當擔心,這樣潮濕的氣候,會讓腸病毒疫情更嚴重。劉碧隆:「天氣如果是這樣濕濕答答,當然也適合他(腸病毒)成長。」除了注意幼稚園的環境清潔,衛生單位也要求老師們加強小朋友衛生習慣宣導,多洗手、多用消毒水清理環境,要安全渡過腸病毒的危險期。
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- Jun 15 Sun 2008 21:34
排毒餐 延誤化療
- Jun 14 Sat 2008 17:29
糖尿病患 這些五毒水果少吃!
- Jun 13 Fri 2008 09:19
如何改善糖尿病的症狀
基本上糖尿病是一種營養缺乏症。糖尿病人缺少纖維素、維生素礦物質和酵素造成食物代謝功能混亂,導致胰島素分泌不足。而又吃太多精緻的碳水化合物,白米、白面、白糖、速食、肉類等精緻加工產品,造成一島素過度使用,導致內分泌失調。疾病本身是新陳代謝雜亂,只要加以匡正補充適當營養,血糖就不會升高。
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- Jun 12 Thu 2008 13:52
港人吃到精神錯亂…4黑心減肥藥別買
- Jun 10 Tue 2008 09:36
亞洲女發胖 不孕、癌症等易上身
- Jun 09 Mon 2008 10:09
徐若瑄分享瞬間降低膚溫的法寶
- Jun 08 Sun 2008 09:51
大腸直腸癌 年輕患者日增
2008/06/07 09:29【中國時報 張翠芬台北報導】
大腸直腸癌並不是成人的專利!中國醫藥大學附醫大腸直腸外科主任陳自諒接觸到的患者,從6歲到18歲的都有,雖然15%的大腸直腸癌可能是因遺傳引起,但絕大多數均無家族史,臨床上也無任何症狀,推測可能是現代人吃了過多的牛排紅肉及飽和脂肪,加上肥胖等因素造成。
陳自諒說,他的門診碰到最小的大腸直腸癌患者是一個年僅6歲的幼童,他長期喊肚子痛,一直被當成一般腸胃炎治療,後來到醫院進一步檢查才發現是大腸癌而且已轉移擴散。
一般來說年紀大、有息肉病史、愛吃飽和脂肪牛排紅肉,體型肥胖、有吸菸習慣及黑人,是罹患大腸直腸癌的危險群,但台灣的大腸直腸癌病患,多數發現太晚,其中35%初次確診的患者,均已出現轉移,40-50%初診為大腸直腸癌的患者,最後還是會發生轉移,陳自諒對這幾年門診年輕型的大腸直腸癌患者日增,感到憂心。
陳自諒表示,過去對於已轉移無法切除腫瘤的患者,只能進行化療,病患5年存活率不到10%。但醫界發現,若能配合標靶藥物(Erbitux),將轉移到肝臟的腫瘤縮小切除,病人5年存活率可以大大提高。陳自諒說,他70幾歲的舅舅大腸癌開刀後又復發,還轉移到肺,使用標靶藥物1年多,花了很多錢,所幸現在腫瘤已完全消失。
- Jun 06 Fri 2008 11:47
增強抵抗力的第一營養素──蛋白質
如何增強免疫力已經成為近年來最夯的保健話題。從SARS、禽流感等病毒性疾病流行,到每年季節交替之際,流行性感冒與過敏症狀的好發,醫界、營養學家等,莫不強調這些疾病的產生與個人的抵抗力有極大關係,唯有從補充充足的營養與正常作息做起,提升個人免疫能力,才是最有效的預防之道;也因此,各種強調能夠強化免疫力的營養食品與偏方紛紛出籠。然而,當大家一窩蜂的東補西補時,往往忽略了「蛋白質」才是增強抵抗力、維持生命及細胞正常運作最重要的基礎營養素。
蛋白質,捍衛你的健康蛋白質(protein)這個字來自希臘文,就是「第一」的意思,它是除了水分外人體含量最多的物質,約占體重的1/5,從頭髮、皮膚、臉、手、腳、指甲,到內在的組織肌肉、器官、荷爾蒙、神經、血球、抗體等,都由蛋白質建造,是每個人的首要營養素。
而人體在細胞正常運作下,面對外來細菌、病毒等侵害,會自行製造球蛋白或白血球來保衛身體,這些寶貴的「戰士」也是由蛋白質所組成的。
蛋白質的功效- Jun 05 Thu 2008 11:24
清涼飲料 多半熱量高 也會降低新陳代謝率
文韋睿宏
- Jun 04 Wed 2008 14:13
地瓜餐配蔬果 清腸排毒保健康
天然ㄟ尚好,華視新聞關心您的健康,以養生的角度,夏天裡要多吃蔬果少吃肉,來看地瓜餐創始人陳堅真這套養生哲學,每天早餐吃地瓜搭配兩蔬菜一水果,不但能清腸排毒,更因此挽回自己的健康。 全家一起種下小小地瓜苗,陳堅真花了十幾年研究地瓜,不但換回健康也找回人生的幸福,以前的她,肝病、腎病,還輕微中風,多種病痛纏身,萬念俱灰下聽說了飲食養生,於是靠著自己摸索,發現了地瓜的妙用。 一面說著,一面就開始清洗起剛剛挖出來的地瓜,這是全家人明天的早餐,從西醫研究到中醫,陳堅真發現大自然就是最佳良醫,富含鉀、維他命A跟C的地瓜,但可以清腸排毒,還可以抗癌、降血糖,每天一個地瓜搭配當季的二蔬一果,讓自己的體質改善,漸漸地心情輕鬆了,身體自然而然也就更健康。 最重要的是,簡單的地瓜餐人人都會做。糖尿病、高血壓,熱性體質的人儘量用蒸的,還可以搭配一些涼性食物,像是西瓜,絲瓜,小黃瓜,讓身體舒緩。如果是血液循環不良的寒性體質,可以用烤的,搭配蒲瓜、九層塔和芭樂,不過不論怎麼烹調,記住最好要連皮吃。 靠著地瓜,陳堅真找回了健康,知名導演張艾嘉,台灣大哥大董事長張孝威,也都吃地瓜餐來養生,陳堅真說地瓜可是老天賜予,便宜又美味的天然食物,千萬不要辜負它。(記者郭怡君 張政捷報導)
- Jun 03 Tue 2008 10:05
吃泡麵抗通澎 營養師:加點蔬菜補充營養
物價上漲,尤其外食族更明顯感受到餐費增加了,部份上班族表示,每到月底沒錢,只能吃泡麵裹腹,對此營養師表示,泡麵只空有熱量,幾乎沒有營養素,長期吃容易造成鈣質流失和發胖,她建議平時就要做好餐食規劃,不要到月底才沒錢吃飯,如果真的只能吃泡麵,最好加一點便宜的新鮮蔬菜進去,多少補充一點營養。(李書璇報導)
物價漲民眾月支出增加,不少領固定薪水的上班族表示每到月底沒錢了,就會吃泡麵裹腹,對此資深營養師趙思姿表示;因為泡麵的營養素非常少,只有提供熱量,長期吃泡麵最明顯的就是鈣質攝取不足,而且會消耗身體體內的營養素,容易影響身體的機能。而對於目前上班族到月底因為經濟困難不得不吃泡麵,趙思姿也說,第一就是平常就應該做好餐食規劃以及餐費的分配,就不會到月底才沒錢吃飯,而且極端飲食也容易造成偏食;她說如果一定要吃泡麵,可以去買一些較便宜的蔬菜像是豆芽菜或是白菜加在泡麵中,費用應該不會太多,也可多攝取一點營養。