寒流來襲，不少人因為皮膚乾燥，感覺會癢，長出小疹子；署立彰化醫院家醫科醫師廖曜磐說，冬季空氣乾燥，皮膚水分不夠，節皮脂線和汗線分泌減少，人體自我保護的功能不足，皮膚就容易出現脫屑、粗糙的情形，稱為冬季癢。
廖曜磐表示，冬季癢好發於年紀大的人或是屬於乾性皮膚的民眾，異位性皮膚炎或過敏體質的人也容易有冬季癢，至於好發的部份則不一定，不過以冬季衣物蓋不到的部位如手、臉部等較易出現。
廖曜磐說，由於冬季空氣乾燥，皮膚水分不夠，節皮脂線和汗線的分泌就會減少，人體自我保護功能不足，皮膚就容易會出現脫屑、粗糙的情形，他所治療的病人中，甚至有人全身上下都長出小疹子，全身的皮膚都出現紅腫。
廖曜磐說，許多民眾遇到冬季癢時，都習慣洗熱水澡，皮膚泡在熱水中雖然很舒服，不過泡完熱水，皮膚的水分乾得更快，因此有冬季癢的民眾除了可以向醫師求助外，也可以在皮膚塗上保溼性較強的乳液。
廖曜磐表示，民眾在洗澡時可以注意不要讓水溫太高，選擇中性且比較溫和的沐浴用品，不管是冬季癢或其他的皮膚症狀，患者都儘量不要自己去抓癢，避免引發其他的併發症。
國內一年有7000人死於肝癌，是死亡率第二高的癌症；中央研究院建置全球第一個「肝癌基因體變異資料庫」，統整出614個肝癌基因，其中234個是過去不被認為與肝癌有關的基因，希望有助肝癌研究。
中研院生醫所副研究員周玉山在國科會支持下，花五、六年時間，比對肝癌患者基因體變異、基因表現變異及蛋白質表現變異情形，才找出614個肝癌基因，建成資料庫，並開放讓全世界學者都能使用。
周玉山說，過去在肝癌研究中極少被提及的234個肝癌基因，主要是與代謝有關，而過去醫學界不認為代謝出問題會助長細胞快速生長，變成癌症。他認為，這個領域未來有很大發展空間。
從目前的醫學觀點，肥胖算不上是疾病，但卻是許多現代人共同的煩惱。市面上有許多減肥的方法，可是見效的卻不多，更沒有對每一個人都有效的方法。就算一時見效的方法，也沒有人能保證就沒有後遺症。
有些人成功的減去了肥肉，但是不久精神鬆懈下來，沒有繼續各種減肥的措施，人又胖了回去，並且愈來愈胖。因此，減肥的措施必需長期不停的做下去，減肥成為需要很有恒心和毅力的一件工作
我們利用中醫診斷中的經驗建構了一個肥胖的新邏輯：
“當身體的血氣能量不夠，沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，這些排不出去的垃圾堆積在身體內部組織的間隙，隨著堆積垃圾的逐漸增加，人就慢慢的胖起來。”
英國諾丁罕大學的科學家實驗發現，各種辛辣食物所含辣椒素（capsaicin）能殺死肺癌、胰臟癌的腫瘤細胞。
他們並發現，癌細胞的粒線體是所有癌細胞的罩門，只要破壞癌細胞的粒線體，一切癌症都有治療的希望，多吃辛辣食物，則有助預防一切癌症。
肺癌是一切抗癌治癌藥的黃金測試標準。「生物化學與生物物理研究通訊」報導，諾丁罕大學的研究人員將辣椒素施用於人類的肺癌細胞，產生驚人結果：辣椒素纏上肺癌細胞的粒線體，使癌細胞自然死亡。他們對胰臟癌細胞如法炮製，結果一樣。胰臟癌十分可怕，存活五年的患者不到1%。
記者:記者薛荷玉楊心怡／報導
勞委會勞工安全衛生研究所所長石東生指出，該所現已建立國內的壓力、憂鬱量表，下一步要建立慢性疲勞的量表，並成立工作小組，協助篩檢出慢性疲勞的勞工，並擬定對策，如要求企業降低連續工作的工時等。
石東生也建議開計程車、小吃攤的自營工作者，應特別注意慢性疲勞問題。如過去計程車司機開車8小時就能賺到2000元，現在可能為賺到足夠的生活開銷，而必須開12～16小時，用喝提神飲料及吃檳榔把自己推向生理極限，「但得想想這樣的代價有多大？身體一旦垮了，全家可能就要失去經濟支柱。」
「即使每天工時不變，只要找一小段時間放鬆自己，散個步或靜坐，就可以改變慢性疲勞的症狀。」石東生說。
安衛所醫學組組長陳秋蓉指出，疲勞不是病，正常人偶爾都會感到疲勞，只要休息就會恢復；但「慢性疲勞」則是病態，此時器官會出現障礙，且連休息睡覺都無法恢復，若持續半年以上時，就是嚴重的警訊。
小編乍看這個書名時，腦中頓時快速地回想了一些我知道的日本女性，是否有符合不會胖也不會老的形象－－的確，行走在日本的街道上，很少看到像歐美那樣身材壯碩的女性；至於不會老，黑木瞳不就是個例子，即使四十多歲依然駐顏有術，看來年輕得很呢！
再翻翻書，發現這本書原本是寫給西方人看的，建議西方人也可以打造自己的東京廚房，對於同屬東方飲食文化的我們，似乎感覺起來沒那麼實用。不過，在看過書後，小編我竟然回想起國中時的早餐。那時，每天早晨起來，我母親都會用鰹魚高湯包煮湯，湯裡一定會有一顆幾乎是全熟的蛋包，那可是我當時一天活力的來源。對照起作者森山奈緒美每天一碗低鈉鹽味噌湯（包含一顆蛋、青蔥、豆腐、一湯匙糙米及各色前晚剩下的蔬菜碎片或蕃茄），我想是絲亳不遜色的。
原來，正是因為我們同屬東方飲食文化，正因為愈來愈多的人外食，正因為歐美食物的風行，這書才更有意義。因為飲食文化相似，所以接受度可以很高，甚至很多方法我們家中可能都在運用了；因為外食和歐美食物的風行，我們開始吃了很多不一定需要的養份。如果我們都能夠在家打造一個自己的東京廚房，下廚做給自己或心愛的人享用，我想也許愛美的女孩們就可以把手邊的減肥書丟掉，因為你可能不會再發胖了！
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【聯合晚報／記者林進修／台北報導】 近幾年來，瑜伽紅透半邊天，熱到不行。中華民國物理治療師公會全國聯合會理事長簡文仁指出，瑜伽確實有助於身體復健，且能修飾身材，但每個人都應量力而為，不要硬是跟著別人做，以免併發運動傷害。 在簡文仁眼中，現代人普遍存在的問題是，工作繁忙，休閒時間太少，只能隨便找個運動項目動一動。然而，常見的運動不是要有很大場地，就是要很多人一起來，限制太多，多少影響運動的意願。反觀瑜伽既無場地限制，也沒人數上的規定，隨時隨地都可來上一段，相當符合現代人的需求，加上不少名女人都在練，因此才迅速竄紅，大型瑜伽教室一間間地開。 時下國內常見的瑜伽，可分有氧瑜伽、熱瑜伽、冥想瑜伽及前幾年引進的彼拉提斯。不管型態為何，簡文仁認為其對身體最大的幫助，在於可增強肌力、強化心肺功能、加強協調平衡能力及修飾身材，多做有益健康。 但他強調，每個人狀況不一，所選擇的瑜伽也不盡相同，千萬別看到別人做了些漂亮的動作，也依樣畫葫蘆來一段，結果落得運動傷害的下場。 |
更新日期:2007/01/07 11:09
美容界又有新發現了，為了解決"熟女"們最擔心的老化問題，現在研發出一種新的抗老成分，叫作[普拉絲鏈]，據說能夠深入細胞之間，補充流失的赫爾蒙。每天在臉上塗塗抹抹，最後還是被時間打敗，三四十歲以上的女性,最擔心的還是老化問題。別擔心，現在美容界又有新的法寶，叫作普拉絲鏈，能夠深入到真皮層，補充流失的賀爾蒙，讓肌膚緊實有彈性，號稱是繼膠原蛋白，玻尿酸之後，2007最熱門的保養聖品。為了愛美，保養科技日新月異，就是要抵抗時間，挑戰地心引力。熟女們要恢復18歲的少女肌膚，或許再過幾年，也不再是不可能的任務。
小臉當道，擁有一張像偶像天后蔡依林般迷人的瓜子臉，已成了大多數年輕女孩的夢想。整形外科醫師指出，目前醫療科技發達，只要在臉部適度注射肉毒桿菌，想瘦那裡，就瘦那裡，就算是張大大的「肉餅臉」，也能改造成瓜子臉。
一場號稱全國首屆的「小臉美人改造選拔競賽」，今天在台北市東區登場，評審之一的前桃園敏盛醫院整形外科主任黃耀主驚嘆，經過專科醫師施打肉毒桿菌後，16位參賽的年輕女孩個個小臉迎人，完全變了個樣。
咀嚼肌肥大、常被人笑稱為「歐巴桑」、「麵包超人」的楊小姐就說，自己其實才40公斤，卻因為臉大，外表看來有如60公斤。尤讓她洩氣的是，每年冬天一穿上高領的毛衣，就像隻企鵝，只有「肥腫」兩字可以形容，自從注射肉毒桿菌素後，雖然體重沒變，但大家都說她看起來像少了十幾、二十公斤，讓她樂歪了。
今年暖冬天氣異常，忽冷忽熱的氣溫變化，讓許多老人家身體不適，行政院農委會副主委林國華日前因出血性中風，緊急送台中榮民總醫院開刀急救。醫師呼籲，老人家若出現出現頭痛、視力模糊、無法平衡等小中風徵狀，千萬不可輕忽。
最近中風病例大增，林口長庚醫院醫學中心神經內科系主任陳獻宗指出，腦中風的五大警訊包括突然嚴重頭痛；一眼或兩眼的視力突然模糊或減弱；突然無法正常說話或試聽不懂別人說話；突然無法正常說話、失去平衡或無法走路；身體單側(臉部、手臂、小腿)突然麻木，軟弱無力或癱瘓。
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一氧化碳中毒案件頻傳，高雄長庚醫院急診科統計入冬以來已接獲10件以上案例，其中有兩成到院死亡，而即使救活的也留有後遺症，包括植物人、終年頭痛不已及智力、記憶力減退情形等。 又有一波寒流來襲，高雄長庚急診科主任李文輝昨天提醒民眾，因天冷緊閉門窗，洗澡時導致一氧化碳中毒的案件時有所聞，家中瓦斯熱水器一定要放置在室外通風處，就寢或外出前，最好檢查瓦斯是否關閉、爐火是否熄滅，才不會發生災害。 依高雄長庚急診科統計，一氣化碳中毒的病患經救護車送到醫院時，大多呈病危狀態，其中有兩成到院就死亡，另經緊急治療而搶回生命的患者，一般都會有後遺症，有人因此失智，也有人從此長年頭痛不已，也有人出院後半年到一年內又因其他併發症而有生命危險等情形。 |
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流感疫情持續上升，全台累計已有七例流感重症確定病例，其中一人更因病況嚴重不治，但民眾的警覺心卻顯然不足！行政院衛生署疾病管制局調查發現，有超過半數未打流感疫苗的民眾認為「感冒只是小病沒必要打疫苗」，不過疾管局提醒，千萬別小看流感，因為其併發症可能會要人命。 疾管局這項流行性感冒防治民意調查，是在去年十二月二十二日至二十四日，對全台一千一百零四名、二十歲以上的成年人進行。 調查發現，有高達百分之五十六比率、未打流感疫苗的民眾，存有小覷流感威力的錯誤觀念，認為「感冒只是小病沒必要打疫苗」。 |
「想瘦」健康美麗人生 (4)