哈姆爸＠賀寶芙

體溫計、血壓計是家庭必備物，環保署考量含汞（水銀）血壓計、體溫計有毒性物質，計畫明年起禁用。未來醫院如有特別需求，可採專案核准。

環保署表示，含汞體溫計因價格便宜，相當普及，國內一年約用掉五十二萬支。民眾到藥房花十幾元就可買到，醫院也常送給出院民眾。血壓計每年用量約四萬台。

最近天氣相當炎熱，來片冰冰涼涼的西瓜，是既清涼又消暑，不過當心吃多了，可能會引發身體不適，最近中醫師發現，不少民眾因為水腫、半夜拉肚子而求診，追查原因才發現，原來是吃太多的西瓜，水分無法排出。

天天溫度突破30度，熱得讓人汗流浹背，這時來片冰涼多汁的西瓜，既清涼又消暑，不過萬一吃得太多，當心像民間俚語所說的，「晚上吃西瓜，半夜反症。」一位60多歲的阿嬤，突然水腫，追查原因才知道是吃西瓜所導致。

臍帶血廣告打得如火如荼，有第一家庭金孫加持，有小S鎮日在廣告中扭腰擺臀代言，讓準爸媽們似乎覺得「不存，對不起孩子」。但醫師指出，使用自己的臍帶血的機率只有二萬分之一，全世界至今仍查不到使用自己臍帶血的病例，真想存臍血也應優先捐給公庫。

衛生署核准儲存臍帶血儲存的銀行共有11家，台灣的彈丸之地，臍帶血銀行密度竟然居世界之冠。業者的廣告強打「三個寶都存」、「為生命未來努力」、「機會一生只有一次」，並強調臍帶血中含有幹細胞，是一種萬能細胞，但是臍帶血究竟能作什麼？多數人恐怕霧煞煞。

「看著那比太陽還強烈千萬倍的光，聽著美麗的樂音，身邊飄浮著各種顏色的布料，我起了個念頭：這裡這麼美，我要回來告訴大家。」就是這個念頭，讓周大觀文教基金會執行長趙翠慧從瀕死經驗回到人間，巡迴全球演講至今，只為傳達這個訊息：無需恐懼死亡。

據美國蓋洛普在一九九四年的調查，全美有百分之六人口、一千三百萬人曾有瀕死經驗，研究瀕死經驗的國際組織更分布數十國。然而在台灣，瀕死經驗多被認為怪力亂神，周大觀文教基金會雖曾在二○○三年出版「重新活回來」一書，收集八位台灣案主的故事，但出書後，許多當事人因受到家人、外界壓力，後來多不願曝光。

天氣熱，同學消暑卻消了出意外，一名長安國小的同學在書店買了用化學合成的冰包來消暑，一個不小心裡頭的液體外漏，噴進眼睛，所幸緊急送醫沒有大礙。

拿出只剩外包裝的冰包，廖爺爺越說越生氣。

不少女性認為吃水果可減肥，還兼具美膚功效，殊不知可能愈減愈肥。一名卅八歲女子每天把現榨果汁當飯吃，一粒米飯都不碰，兩年半下來，非但沒更窈窕，反倒暴增廿公斤。

董氏基金會營養組主任許惠玉說，這名女性身高約一百六十公分，原本只有卅八公斤，兩年半前體重上升到五十八公斤，雖然對她來說並不算過重，但因為愛美，她仍決定喝果汁減肥，沒想到兩年半之後，體重不降反增，變成七十八公斤。

如果感覺上腹疼痛時，可不一定是單純的胃痛喔，許多人可能會先買胃藥應急，但若效果不佳，仍會持續疼痛，就得懷疑可能是得了膽結石，醫師指出，有時症狀不明顯，但典型的膽結石病例常在吃了過油的大餐後發作，通常肥胖女性為高危險群。

書田診所胃腸肝膽科便遇過幾例起初以為是胃痛，結果吃胃藥後反應不佳，經過超音波檢查，才發現是膽結石作怪，有些症狀不明顯，有些直到併發症出現才警覺，一名53歲女性上腹隱痛、脹氣，時好時壞2~3年，內視鏡發現胃炎，但治療效果不佳，結果腹部超音波則顯示膽結石；另一名78歲男性，因為發燒、腹痛、食慾差經過4天，也是在腹部超音波發現有膽結石合倂膽發炎現象。

糖尿病患者喝低卡可樂補充血糖，結果不但沒效果，還差點送命！原本以為可以藉由攝取加代糖的低熱量可樂補充血糖，但裡面的「代糖」，根本不能轉換成血糖保命！

糖尿病患者喝可樂希望能補充血糖，卻沒注意強調低熱量的可樂，裡面的成分其實是代糖，而差點送命。家醫科醫師何一成提醒，「像是飲料裡標示的阿斯巴甜這個成分，還有最近流行加在口香糖的木榶醇，都是常見的代榶，只能幫助減少熱量攝取，對補充糖分，可是一點用都沒有。

另外，何一成建議，若糖尿病患感覺肚子餓、血糖低而發冷時，可從葡萄、方糖或巧克力糖適量攝取糖分，平時應多吃高纖維食物，像是糙米、全麥食品，皆能幫助糖分穩定吸收，減少低血糖發生的頻率。

水果對人體雖然有益，現代人甚至流行拿來當作正餐，但是，有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的，包括：柿子、番茄、荔枝、山楂、橘子、香蕉等，都不適合空腹吃。

楊淑媚、蔡昆道醫師表示，因為柿子含有較多的單寧酸，吃起來比較澀，它會使消化道痙攣而產生腹痛及消化不良。

最近所謂的「超級食物」很紅，像是莓果、小麥草和石榴汁等等，都被聲稱多吃有益健康，但國外營養專家打破這個迷思，表示這些食物裡的成分很多綠色蔬菜和水果裡都有，其實只要均衡飲食，就可以預防疾病。

德國醫學雜誌最近刊出一篇研究指出，睡眠時數較短的人比睡眠時間長的人肥胖。

美國「克利夫蘭」一項醫學研究針對七萬名、年齡在16歲以上的女性進行追蹤調查，紀錄她們的的飲食及睡眠習慣，結果顯示，每天睡5、6個小時的婦女，體重比那些睡七小時以上的婦女重0.7到1.1公斤。

試過各種方法體重仍高居不下？也許這是病態性肥胖體質作怪！身高162公分、體重140多公斤的張懷德，用盡各種減肥法就是無法瘦下來，在經過醫師同意進行胃繞道手術，9個月甩掉近60公斤肥肉，現在的他已不再走幾步路就喘或是坐著就猛打瞌睡。