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經過幾個研究的結果，大豆異黃酮比較確定的功效是：預防骨質疏鬆（而非改善骨密度）、抗氧化、延緩動脈粥狀硬化。 

至於防癌、抑制癌症、影響膽固醇合成、影響生殖道萎縮、改善停經熱潮紅、心悸等症狀，研究尚無法得到一致的結論(好壞都有)。  

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