哈姆爸＠賀寶芙

甘菊玫瑰茶。圖片／亞洲時文社提供

肝臟功能下降，早期可能毫無警訊，有時也會出現以下症狀：

1.體力變差、容易疲勞、精神不振、嗜睡（睡眠品質差）。

2.低熱。

3.膚質明顯變差、粗糙、油膩、暗斑。

4.消化功能不佳、噁心、食慾減低、容易脹氣、怕油炸類食物、排便不暢

過敏體質（皮膚過敏、飲食過敏）。

5.視力下降、畏光。

6.口乾、口臭、口酸。

7.易怒、失去耐心、情緒容易激動。

8.婦女月經不調、痛經、閉經、更年期提早。

★怎樣避免肝病的發生

1.正常作息：肝病患者最需要休息，應盡量避免熬夜、夜班工作或過度勞累，保持正常的作息時間。

2.均衡飲食：日常飲食應避免攝食過多高油脂、酒精類食物，應多攝取蔬果及優質蛋白食品。

3.保持良好個人衛生習慣：不共用刮鬍刀、牙刷、毛巾等個人衛生用品。

4.避免生食：尤其水及海鮮。

5.注射預防疫苗：注射預防A型、B型肝炎疫苗。

6.定期健康檢查。

★肝臟病的養生茶飲

甘菊玫瑰茶

【材料】：玫瑰花18g、甘菊花15g、枸杞12g、鬱金9g

【做法】：加入1200ml清水共同煎煮，煮沸後改以小火續煮至600ml，即可熄火，取藥汁待溫飲用。

【功效】：肝功能異常、抑鬱、胸悶、視力模糊、兩眼乾澀。

【注意】：孕婦不宜飲用。

中藥的性味功效

＊玫瑰花－甘微苦溫，疏肝解鬱、散瘀。

＊甘菊花－辛甘苦微寒，疏風清熱、平肝明目、解毒、降血壓。

＊枸杞－甘平，滋腎補肝、明目、潤肺。

＊鬱金－辛苦寒，活血袪瘀、止痛、解鬱、清熱涼血、利膽汁、退黃疸。

※本文所載中藥以及茶飲，僅供一般保健研究參考，網友如有任何疾病或健康問題，仍應諮詢醫療專業人士，切勿自行判斷處方使用，以免延誤病情。