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現代人越來越注重養生，你知道如何選擇養生食物嗎?

國寶級中醫恪守「藥食同源」的古訓，並將本土食材應用在生活和行醫當中︰蓮藕潤肺止血、空心菜清熱解毒、白蘿蔔利尿消腫…5位健康長壽的國寶級中醫們，平常愛吃什麼來保養身體？

 

1.蓮藕

2.燕麥          

3.黑芝麻

4.白木耳

5.空心菜

6.白蘿蔔

7.甘蔗
 
8.米

9.魚

 

  

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