哈姆爸＠賀寶芙

這個位在台南玉井青山環繞的斷食營，已經有30年歷史，奉行的是排便就是排毒的簡單原理，因此有年輕的新婚夫婦以斷食營代替渡蜜月，也有香港、新加坡的人把斷食營當出國渡假，到底斷食營有什麼魅力？

斷食營學員：「我在香港做減肥，用一萬元港幣都減不到，哈..哈...哈...，我花了好多萬都減不到喔，這次你減多少？這次我減了3.5(公斤)。」

香港解決不了的問題，在斷食營裡都解決了，所以住在香港的她把斷食營當作出國渡假，這次已經是第三度參加，另一旁這位大姊迫不及待拿出自己每天的紀錄，分享她變高變瘦、視力變好的喜悅。

斷食營學員：「我剛來的時候，眼睛都是乾眼症，眼淚都會一直流淚，開始第一次來量1.0，我今天量2.05。」

不只這樣，許多男性學員原來的啤酒肚，也通通不見了，參加斷食身體的症狀，真的可以減輕嗎？

高雄婦幼醫院營養室主任謝藍琦：「如果說斷食，我們喝了大量的這種檸檬水鹽水，它有可能會刺激到我們的腸粘膜組織，那如果對我們腸胃道比較不是正常功能的話，有時候會造成我們腸粘膜的損傷。」

斷食在國外被歸類為自然療法，不過現在也被西醫系統接受，只是專業營養師建議，要斷食必須是在身體健康狀況之下進行，否則像是身體有痛風、糖尿病的人，可能會引發酮酸中毒，那就失去斷食排毒的意義了。