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專員：方榮久∕服務碼：20264012
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更新日期:2008/03/01 11:19記者詹珝榕編譯
想要有窈窕身材，藉由飲食控制跟運動，雖然是老生常談，但也是最安全也最不會復胖的方法。美國就有一名重達將近140公斤的胖妹，靠著老方法甩掉了大約80公斤，變身成為辣妹。
這名減重達人名叫瑪奈爾，她說：「以前很多照片中的我，臉上都沒有笑容。」正值27歲的花樣年華，體重高達135公斤的珍瑪奈爾，因為過胖。在鏡頭前總是羞於見人，其實瑪奈爾從小就是個過重兒，不過在家人的呵護下，瑪奈爾一直不以為意，直到有一天她到遊樂園去玩，沒想到卻因為過重，被禁止玩雲霄飛車，瑪奈爾這才痛下決心要改造自己。
瑪奈爾不求快，她堅持不吃減肥藥，自己先到健身房運動，很快的她加入團體運動的行列，就這樣瑪奈爾成功甩掉身上的包袱，總共81公斤。
有了成功減重的經驗，瑪奈爾現在是健身房裡，最受人信任的教練，瑪奈爾最讓人信服的一句話就是「這不容易我不會騙你，不過這是可以做得到的。」
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